Gesund essen,
besser leben -
deine individuelle Ernährungsberatung
Hi, ich bin Lisa, deine Ernährungsberaterin, die dir dabei hilft, eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu gestalten. Mit meinem individuellen Beratungskonzept unterstützte ich deine Gesundheitsziele.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!


Wer bin ich
Ich bin in einer kleinen Stadt nördlich von Hamburg groß geworden, habe dort mein Abitur gemacht und bin dann für ein freiwilliges soziales Jahr nach Nordirland gegangen. Dort habe ich in einem Camphill gelebt und gearbeitet. Teil dessen war die soziale Arbeit mit Menschen mit Behinderung und die Arbeit in einem vegetarischen Café mit eigener Küche und Bäckerei.
Wieder zurück in Deutschland habe ich eine Ausbildung zur Hotelfachfrau angefangen und inklusive eines Fachwirtes abgeschlossen.
Nach meiner Zeit im Hotel bin ich in ein kleines Bio- Café in Kiel gewechselt wo der Fokus auf gesunde vegetarische Kost liegt. Die Ausbildung zur veganen Ernährungsberaterin hat sich dann angefügt. Diese Qualifikation vertieft mein Wissen über pflanzenbasierte Ernährung, individuelle Beratung und ernährungsbezogene Gesundheitsaspekte.
Was ich biete
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
- Individuelle Ernährungsberatung mit Fokus auf gesunde, pflanzenbasierte Ernährung
- Ernährungsempfehlungen für Alltag, Beruf und Familie
- Bedarfsorientierte Pläne: Mahlzeiten, Portionsgrößen, Einkaufstipps
- Unterstützung bei Gewichtsmanagement, Verdauungsbeschwerden und Energiestärkung
- Begleitung bei Umstellung auf vegetarische/vegane Ernährung mit Nährstoffplanung (Eiweiß, B12, Eisen, Calcium)
- Beratung zu Lebensstil, Stressmanagement und Schlaf in Zusammenhang mit Ernährung
- Praxisnahe Tipps, Rezepte und Alltagsstrategien für mehr Nachhaltigkeit und Genuss
Beratung
Dein Körper, dein Ziel – maßgeschneiderte Ernährung für dich
Seminare
Gesunde Ernährung im Alltag – für die ganze Familie
Kochkurse
Entdecke neue Rezepte-lecker, schnell und nahrhaft
